Tako ćete znati da je vrijeme da posjetite liječnika zbog jakog zatvora

Ne brinite, sve su čuli.

Getty Images / gpointstudio

Kada je riječ o vašem pražnjenju crijeva, teško je reći kada mala poteškoća prijeđe granicu na teritorij kroničnog zatvora. No, budući da zatvor može varirati od dosadnih problema s kakicama do ozbiljno zabrinjavajućih, u osnovi je prioritet broj jedan kad prođu dani otkad ste postali drugi. Bilo da je to prvi put da se ne pokakate u tjedan dana i da li se izbezumljujete ili ste se neko vrijeme nosili s jakim zatvorom, evo što trebate znati o tome kada posjetiti liječnika zbog zatvora.

Evo što zapravo znači imati zatvor.

Uobičajena koncepcija zatvora prilično je jednostavna: to u osnovi znači da ne možete kakati, zar ne? Da, naravno. Ali ako pokušavate shvatiti poteškoće koje imate s pražnjenjem crijeva, "ne mogu se kakati" ne pokriva baš sve što zatvor može podrazumijevati. Srećom, postoji nekoliko specifičnih simptoma zatvora, na koje trebate paziti, prema Klinici Mayo i Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK). Ako imate posla s bilo čim od sljedećeg, vjerojatno se možete smatrati zatvorenim:

  • Prolaze manje od tri stolice tjedno
  • Imati kakicu koja je kvrgava, tvrda ili suha
  • Potrebno naprezanje da bi se kakao
  • Osjećaj kao da postoji neka vrsta blokade koja vas sprječava da se pokakate
  • Osjećaj kao da još uvijek ima ostataka kakvice koje ne možete isprazniti koliko god se trudili
  • Potrebna vam je pomoć za kakanje, poput pritiska na trbuh ili prstima za uklanjanje stolice iz rektuma

Sve to, ovi simptomi mogu pasti na spektar od "NBD" do "trebali biste nekoga vidjeti o tome." Liječnici općenito o zatvoru razmišljaju na dva načina: povremenim, što znači da ove simptome doživljavate tu i tamo, i kroničnim, za koje mnogi stručnjaci smatraju da imaju barem dva od ovih simptoma tijekom tri mjeseca ili više, Kyle Staller, dr. Med., MPH, gastroenterolog u općoj bolnici Massachusetts, kaže SAMO.

Ako je vaš zatvor povremene raznolikosti, postoji nekoliko stvari koje možete isprobati prije nego što se ugledate kod profesionalca.

Jesti dovoljno voća, povrća i cjelovitih žitarica trebala bi vam biti prva obrambena linija, kaže za sebe Rudolph Bedford, MD, gastroenterolog u Zdravstvenom centru Providence Saint John u Santa Monici u Kaliforniji. Ova hrana sadrži vlakna koja pomažu u održavanju stolice mekom i lakšom za prolazak, navodi NIDDK. Žene mlađe od 50 godina trebale bi pokušati dobiti najmanje 25 grama vlakana dnevno, prema Medicinskom institutu. Vlakna ipak ne mogu raditi svoj posao bez dovoljno tekućine, zato pripazite da pijete dovoljno vode svaki dan.

Također možete naglasiti da na kratko izbjegavate hranu koja uzrokuje zatvor, pogotovo ako je u posljednje vrijeme jedete puno. Neki od najvećih krivaca uključuju sir (visok udio masti može previše nabiti vašu kaku, što otežava prolazak), bijelu rižu (napuni i kakicu) i zelene banane (prepune su škroba, koji polako se kreće vašim probavnim traktom), kaže za sebe Christine Lee, dr. med., gastroenterologinja s klinike Cleveland.

Ako već niste, aktivan je još jedan način da se stvari pokrenu. Vježba pomaže povećati pokretljivost debelog crijeva i potiče redovito pražnjenje crijeva, kaže dr. Staller.

Općenito, također je važno zapravo ići (ili pokušati, barem) kad vam to tijelo kaže, kaže dr. Staller. Vaš GI trakt ima cirkadijalni ritam koji voli slijediti, zbog čega vjerojatno osjećate potrebu za odlaskom u određeno vrijeme, a ne u neka druga (i zašto vam putovanje ili bilo što drugo što remeti vašu rutinu može otežati odlazak). "Mnogi ljudi zanemaruju poziv svog tijela da vrši nuždu, a to može dovesti do zatvora, pogotovo ako se taj poziv s vremenom iznova zanemari", kaže dr. Staller.

Uz to, evo kad treba posjetiti liječnika zbog zatvora.

Ne biste se trebali ustručavati potražiti liječničku pomoć u bilo kojem trenutku, ali liječnici kažu da postoje određeni trenuci kada zatvor konstantno zahtijeva stručnu pomoć. Slijede znakovi da imate posla s kroničnim zatvorom ili na neki drugi način s teškim zatvorom:

1. Već ste više od tjedan dana izvan uobičajenog dosega.

"Normalni" rasporedi kaka razlikuju se ovisno o osobi. Nekima to ide svaki dan, nekima svaka tri dana, a neki su između, kaže dr. Bedford. Ako obično idete prilično često i iznenada ne odete duže od tjedan dana, vrijeme je da nazovete svog liječnika, kaže dr. Staller. To bi mogao biti znak nečega poput fekalne impakcije, koja se događa kada se stvrdnuta kaka nakuplja i zaglavi u crijevima, a što će liječnik možda morati ručno ukloniti.

2. Boli vas

Zatvor može uzrokovati bol jer se kakva nakuplja u vašem debelom crijevu i isteže ga, kaže dr. Lee. To nije nešto s čime biste trebali živjeti. Čak i ako imate sigurnosnu kopiju samo nekoliko dana, bol s konstipacijom koja neće nestati svakako je razlog da nazovete svog liječnika, kaže dr. Lee. Možda će moći preporučiti nešto poput laksativa koji olakšava odlazak.

3. Na vašem toaletnom papiru ima krvi.

Ako se naprežete da primijetite malo krvi na TP-u, to bi moglo biti posljedica male suze u anusu, poznate kao analna pukotina, ili hemoroida koji su upaljene vene u ili oko anusa. Moglo bi biti i samo zato što ste prejako obrisali. No, u rijetkim slučajevima, gledanje krvi kad kakate također može biti znak nečeg ozbiljnijeg, poput raka debelog crijeva. Trebali biste se obratiti svom liječniku kako bi vas mogao procijeniti i isključiti bilo što ozbiljno.

4. Postoji mogućnost da su vaši lijekovi uzrok.

Razni lijekovi mogu dovesti do zatvora. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) inhibiraju određene enzime u vašem tijelu da proizvode prostaglandine, tvari slične hormonima koje mogu signalizirati da se različiti mišići - uključujući i one u vašem probavnom sustavu - skupljaju, što vam može pomoći u iskakanju. (Ponekad vas oslobađanje prostaglandina može previše naježiti, kao tijekom menstruacije.) Neki lijekovi za krvni tlak smanjuju učestalost kontrakcije glatkih mišića u crijevima i pomicanja hrane. Narkotići također mogu dovesti do zatvora putem različitih mehanizama, poput inhibicije sposobnosti vašeg gastrointestinalnog trakta da gura hranu kroz vaš sustav.

Ostali lijekovi, poput lijekova za alergije, antacida i tableta željeza, također vam mogu pružiti potporu, prema Klinici Cleveland. Ako je zatvor počeo kada je započeo novi režim liječenja, liječnik će možda moći predložiti druge opcije lijekova bez ove frustrirajuće nuspojave.

5. Imate zatvor tjednima i nemate pojma zašto.

Obično imate pojma zašto imate zatvor. Možda u posljednje vrijeme niste mogli puno doći do teretane ili ste ozbiljno napucali sir. Ali ako nemate pojma što se događa, a promjena načina prehrane i izbora načina života ne pomaže, vrijeme je da posjetite svog liječnika, dr. Ashkana Farhadija, gastroenterologa u Medicinskom centru Orange Coast na MemorialCareu i direktora probavnih bolesti MemorialCare Medical Group Projekt u dolini Fountain Valley u Kaliforniji, kaže za SEBE. Moguće je da imate osnovno stanje, poput sindroma iritabilnog crijeva, kaže on.

Jednom kad se prijavite svom liječniku, vjerojatno će naručiti neke pretrage krvi i obaviti preglede kako bi pokušali utvrditi postoji li medicinski razlog zašto ne možete iskakati. Ovisno o rezultatima, savjetovat će vas o sljedećim koracima, koji mogu biti jednostavni poput prilagođavanja načina života i prehrane, isprobavanja laksativa ili drugih lijekova kako bi se ubrzala brzina kretanja stolice. Nemojte se sramiti - ovo je ipak njihov posao. Ponekad je posjet liječniku samo neophodan korak prema tome da manje vremena brinete o zatvoru, a više vremena zapravo uživate u svom životu.

!-- GDPR -->